Starost po potnem listu se pogosto ne ujema z dejanskim stanjem telesa, roke pa so tiste, ki prve izdajo naša leta. Obstaja preprost domači test elastičnosti kože, ki sem ga preizkusil na sebi in svojih znancih, s katerim lahko brez zapletenih testov v nekaj sekundah določite svojo biološko starost.
Metoda za testiranje elastičnosti
Za to metodo ocenjevanja turgorja sem že dolgo slišal in se odločil, da osebno preizkusim njeno učinkovitost. Veliko ljudi uporablja ta preprost način ocenjevanja elastičnosti, da bi razumeli dejanske potrebe svojega telesa. Bistvo metode je, da kožo na hrbtni strani roke stisnemo in rahlo potegnemo, nato pa jo spustimo.
Glavna skrivnost je v hitrosti, s katero se tkiva po kratkem ščipanju vrnejo v prvotno stanje.
Ocenjevanje rezultatov temelji na preprosti ljudski modrosti in vizualnih opazovanjih.
Dejavniki staranja kože
Naš biološka starost močno vplivajo okoljski pogoji in vsakodnevne navade. Opazil sem, da se pri nekaterih ljudeh koža obnavlja veliko počasneje, kot bi se morala po potnem listu. Na spletni strani elastičnosti tkiva vplivajo najbolj vsakdanje stvari.
-
Prekomerno sončno sevanje brez ustrezne zaščite.
-
Pogost stik z agresivnimi gospodinjskimi kemikalijami brez rokavic.
-
Pomanjkanje vlažilnih in osnovnih hranjenje kože.
-
Nagle temperaturne spremembe v zimskem času.
Če se koža gladi prepočasi, je to zanesljiv znak, da ponovno razmislite o svojem pristopu k zaščiti rok pred agresivnim okoljem.
Načini za ohranjanje mladosti rok
Po testiranju sem začela aktivno uporabljati osnovna pravila nege in vizualni rezultati se niso kazali dolgo. Običajno domača nega lahko občutno izboljša učinkovitost tega preprostega testa ščipanja.
– Uporaba kreme z debelim teksturiranjem pred spanjem. – Uporaba kreme za zaščito pred soncem pred vsakim odhodom na prosto. – Nežen piling za pravočasno obnovo zgornje plasti povrhnjice.
Preprosta navada, da si ponoči nad negovalno kremo nadenete bombažne rokavice, deluje bolje kot številni zapleteni salonski tretmaji.
Pogosto zastavljena vprašanja:
Ali je mogoče ta test opraviti tudi na drugih delih telesa?
Koža na rokah je najtanjša in skoraj nima maščobne plasti, zato je najprimernejša za to vizualno oceno.
Kako pogosto je treba na ta način preverjati elastičnost?
Dovolj je, da jo preverite enkrat na nekaj mesecev, da lahko brez nepotrebne zaskrbljenosti spremljate dinamiko sprememb.
Ali količina popite vode vpliva na rezultate testa?
Splošna raven hidracije telesa neposredno vpliva na hitrost okrevanja kože po pripenjanju.
Ali lahko ta metoda v celoti nadomesti zdravniški pregled?
Ta metoda je zgolj gospodinjska ljudska modrost za samopregledovanje in nima diagnostične medicinske vrednosti.
Ali je rezultat odvisen od tega, katera roka se testira?
Običajno je vodilna roka nekoliko slabša zaradi pogostejšega fizičnega stika z zunanjimi dražljaji.
Mnogi ljudje ta osnovni test uspešno uporabljajo za razumevanje svojega telesa in pravočasno prilagajanje vsakodnevnih skrbstvenih navad. Redna nega rok lahko znatno upočasni izgubo elastičnosti in ohrani gladko kožo dlje časa.
