Veliko ljudi je že opazilo, da se po dolgem dnevu v oprijeti jakni ali jakni s togimi šivi pojavi nenavadna utrujenost, ki je ne moreš preprosto odpisati kot delo. Izvedel sem poskus in običajna, a tesna oblačila zamenjal s kroji z mehkim ramenskim pasom. Rezultat je bil nepričakovan: moja raven koncentracije se je povečala in običajna napetost v vratu je izginila brez kakršne koli masaže. Izkazalo se je, da svoboda gibanja ni povezana le z udobjem, temveč tudi s tem, kako hitro razmišljamo in kako utrujeni smo zvečer.
Omejitev gibljivosti ramen sproži verižno reakcijo v telesu. Ko se tkivo omejuje gibanjeMišice so prisiljene v stalno statično napetost. Zaradi tega mora telo porabiti ogromno virov samo za vzdrževanje drže, namesto da bi energijo usmerjalo v opravljanje nalog.
-
Ramenski obroč je neposredno povezan z vratnimi mišicami, ki so odgovorne za delovanje možganov.
-
Pretesen rokavni rokav slabše odvaja limfo, kar je pogosto vzrok jutranjega otekanja.
-
Zaradi togih naramnic nahrbtnika ali oprijetih plaščev se zgrbimo in spremenimo svoje naravno težišče.
Skrivna niansa: ko izbiram nov kos oblačila, vedno opravim preprost test – dvignem roke in si jih položim okoli ramen. Če je tkanina v tistem trenutku raztegnjena do skrajnosti ali se zareže v kožo, vam bodo takšna oblačila čez dan “kradla” moč.
Ljudska modrost pravi, da bi morala biti oblačila “druga koža”. V moji praksi je prehod na prevelika velikost ali stvari iz raztegljivih materialov je postal pravi rešitelj pri produktivnosti. Ko telo začuti prostor, možgani prenehajo sprejemati alarmne signale iz stisnjenih receptorjev. Gre za preprosto gospodinjsko tehniko, ki brez prevelikega napora poskrbi, da so vaše misli jasne do večera.
-
Svoboda v ramenih vam omogoča, da globoko vdihnete s polnim prsnim košem.
-
Brez pritiska na trapezne mišice zmanjšuje tveganje za tenzijski glavobol.
-
Mehka tkiva ne blokirajo mikrocirkulacije v mehkih tkivih.
Pogosto zastavljena vprašanja:
Kako ugotovim, da so mi oblačila v ramenih zelo majhna?
Če na hrbtu nastanejo globoke gube, ko premikate roke naprej, ali če tkanina poči, potem oblačilo omejuje vašo svobodo.
Ali lahko nosite oblačilo, ki je tesno v ramenih?
Tkani materiali se po šivih praktično ne raztezajo, zato je bolje, da že na začetku izberete pravo velikost.
Ali kroj rokava vpliva na moje počutje?
Vrsta rokava raglan velja za najbolj fiziološko, saj nima togega šiva na samem sklepu.
Zakaj vas tesna oblačila silijo v spanje?
Telo porabi veliko virov za boj proti nelagodju, kar povzroči prezgodnjo utrujenost.
Ali menjava oblačil pomaga pri napetosti v vratu?
Veliko ljudi opazi olajšanje v predelu vratu takoj, ko zamenjajo oblačila, ki ne pritiskajo na ramenski obroč.
Na kaj je treba paziti pri izbiri vrhnjih oblačil?
Pomembno je, da je pod jakno ali plaščem dovolj prostora za prosto vrtenje ramen.
Kako v 10 sekundah preveriti izdelek v konfekcijski sobi?
Močno zavrtite z rokami in se prepričajte, da vam ovratnik ne leži na bradi in da se šivi ne zarežejo v pazduhe.
Pravilna izbira garderobe postane preprosto orodje za ohranjanje vsakodnevnega udobja.
